104 visitors think this article is helpful. 104 votes in total.

Книга "Артроз. Избавляемся от болей в суставах" автора. RuLit

Доктор евдокименко артроз избавляемся от болей в суставах

Скачать бесплатно, читать онлайн Артроз. Избавляемся от болей в суставах автора Евдокименко Павел Валерьевич. В 2004 году издательство «Столица-принт» опубликовало новую книгу доктора Евдокименко — «Боль в ногах. Что-то пишут молча в амбулаторной карте неразборчивым почерком, выпишут лекарства — и до свидания. Эта книга посвящена артритам и другим воспалительным заболеваниям суставов и сухожилий. В этой книги рассмотрены различные виды артрита и, соответственно, схемы лечения. Книга посвящена одному из самых распространенных заболеваний суставов — артрозу. Свою первую книгу Павел Валерьевич Евдокименко выпустил в 2001 году. Обследования, необходимые для дифференциальной диагностики между артритом и артрозом. Достаточно подробная информация о применяемых лекарственных препаратах: эффективность, побочные действия и т.п. Так что эта книга очень полезна для тех, кто столкнулся с такой серьезной… Вы получаете его после первой покупки и в каждом письме от нас. Подробно описаны особенности артрозов суставов рук и ног, причины развития, симптомы, диагностика, методы лечения. По этому номеру мы узнаем вас и расскажем о ваших скидках и персональных спецпредложениях! Есть сомнения что гиалуронка попадёт в сустав, если ее не колоть, но у меня попадает. Елизавена/ Прочитала, хор.книга, поднимает настроение. Обязательно буду искать в продаже его книги и обязательно их приобрету. После доктор Евдокименко преподавал в Российском Университете Дружбы народов, успевая и читать лекции, и помогать нуждающимся в его помощи пациентам. Сегодня Павел Валерьевич успешно практикует в клинике «Доктор Норовков. Главная отличительная черта доктора Евдокименко в том, что он никогда не дает пациенту ложной надежды. Однако если доктор видит реальную перспективу добиться успеха в лечении пациента, то здесь Павел Валерьевич берется лечить даже тех, от кого другие врачи «отказались». Доктор Евдокименко — автор 10 книг и множества научных статей, которые периодически дополняются и переиздаются в соответствии со всеми современными тенденциями в медицине и фармакологии. Все очень доступно, а потому данная книга может стать настольной для людей, страдающих заболеваниями суставов. Артрит.» стоит прочесть даже тем, у кого ничего не болит. Общий тираж книг, проданных в нашей стране и за ее пределами, составляет более 500 000 экземпляров. Приобрести книги можно в Москве, Питере и других городах Латвии и Украины. Данные методики включают в себя как традиционные медикаментозные методы воздействия, так и альтернативные. Это поможет учесть индивидуальную переносимость, подтвердить диагноз, убедиться в правильности лечения и исключить негативные взаимодействия препаратов. Это второе переиздание книги, а ее первый вариант под названием «Артроз. А среди 70 летних артрозами в той или иной форме болеет практически каждый второй. Наиболее характерные признаки артрита (симптомы артрита). Подробно описаны причины развития, симптомы, диагностика, возможные осложнения, методы лечения различных артритов. Обычно от наших врачей не добьешься подробных рекомендаций по лечению. К тому же, ревматологи есть не во всех поликлиниках. Пробовала глину грязь, соль для ванн, они высушивают сустав и после них всегда приходилось вновь варить ножки, все проходило. Язык автора приятен и понятен — например, узнала разницу между артритом и артрозом. Что для меня главное, автор подчеркивает необходимость заниматься специальной суставной гимнастикой, сделав ее частью своего образа жизни и в книге приведены… Книга, которую вы держите в руках, посвящена хроническим заболеваниям суставов – артрозам и артритам.

Next

Евдокименко П. В. — Видео

Доктор евдокименко артроз избавляемся от болей в суставах

Что нельзя делать при болях в спине. Доктор Евдокименко рассказывает о. Головная боль. Лечение головной боли. Доктор Евдокименко рассказывает о причинах головной боли. А так же о лечении головной боли напряжения. Евдокименко Артроз. Избавляемся от болей в суставах. Евдокименко П. В. Эта книга посвящена одному из самых распространенных заболеваний суставов - артрозу. Подробно описаны особенности артрозов суставов рук и ног, причины развития, симптомы, диагностика, методы лечения. Особое внимание уделяется диете и лечебной гимнастике. Известный врач-ревматолог доктор Евдокименко простым и доступным языком рассказывает об артрозах, дает практические советы, предлагает лечебные и профилактические процедуры, позволяющие вернуться к полноценной жизни.

Next

Доктор Евдокименко лечение артроза коленного сустава.

Доктор евдокименко артроз избавляемся от болей в суставах

Методика доктора Евдокименко. Евдокименко артроз лечит по средствам использования упражнений гимнастики для коленных суставов. Вместе с данными упражнениями хороши будут упражнения Попова, цель которых избавить от боли посредствам работы с укреплением. При заболевании суставов мы всегда ищем особенные таблетки, мази и различные народные средства, чтобы избавиться от этого недуга быстро и навсегда. Но практика других врачей доказывает, что при комплексе мер лечение проходит успешно и от заболевания избавиться навсегда, в сущности, можно. Если речь идёт о каком-то одном средстве или методе, то это действительно так. Итак, Павел Евдокименко: артроз, избавляемся от боли в суставах. Появление боли в нашем случае считается первым симптомом. Если такое произошло в области кистей рук, то это может быть артроз лучезапястного сустава. Его причины, утверждает Евдокименко, нужно искать в больших и даже незначительных травмах, переломах костей или вывихах в области рук. Проявляется артроз лучезапястного сустава также хрустом в запястье при движении, а также появлением болей при определённом движении кистей. В самом начале заболевания может возникнуть сомнение относительно диагноза. Если наряду с воспалением суставов лучезапястного отдела отмечается появление боли в области межфаланговых соединений, у пациента, скорее всего, артрит. Как утверждает доктор Евдокименко, артроз лучезапястного сустава представляет собой изолированную патологию, затрагивающую лишь один повреждённый в результате травмы участок. Отдельно может возникнуть заболевание в мелких суставах кистей рук. Часто наблюдается образование «узелков» на межфаланговых суставах кистей. Но даже при полной деформации кистей такое заболевание не влияет на состояние организма в целом. Причины этого в дополнительных нагрузках, поэтому такое заболевание, как артроз первого плюснефалангового сустава, не становится большой неожиданностью, поскольку основная нагрузка при ходьбе приходится на область пяточной кости и 1 плюснефалангового сустава. При продольном плоскостопии артроз плюснефалангового соединения считается неизбежным, а при физической нагрузке боли уже постоянные. К заболеванию плюснефалангового сустава может присоединиться поражение межфаланговых соединений. На 3-й стадии плюснефалангового артроза деформируется основное соединение, а из-за этого происходит и деформация в межфаланговых суставах, в результате чего при развитии артроза плюснефалангового сустава фиксируется постоянное присутствие болей. Тяжело протекает артроз бедренного сустава, поскольку сопровождается приступами сильной боли и ведёт к потере двигательной способности. Если не провести своевременное лечение бедренного соединения, то оно может распасться на отдельные фрагменты. Многие врачи утверждают, что полностью восстановить подвижность бедренного сустава невозможно. Уменьшение болей и других симптомов бедренного артроза достигается даже при второй степени. Несвоевременное лечение, а также стрессы и неправильное питание и представляют собой главные причины инфаркта бедренного соединения. Источником болей в спине может быть такое заболевание, как артроз дугоотросчатых суставов позвоночника. Развивается он из-за большой нагрузки всех межпозвонковых суставов и даёт о себе знать чаще всего в области шейного отдела, реже — поясничного и грудного. Поскольку такие соединения имеются вдоль всего столба, то артроз дугоотросчатых суставов может возникнуть в области поясничного отдела или поразить суставы грудного отдела. При поражении шейного отдела шея фиксируется в неестественном положении, а при заболевании поясничного отдела ограничивается подвижность в нижней части позвоночника. В области грудного отдела может возникнуть артроз реберно-позвоночных суставов. Он характеризуется вовлечением поперечных соединений между головкой ребра и поперечным отростком позвонка. Когда артроз реберно-позвоночных суставов прогрессирует, во время дыхания возникают сильные боли и со временем человек утрачивает трудоспособность. Лечение важно начать ещё на первом этапе и комплексно. Так, негормональные противовоспалительные препараты назначаются в сочетании с физиотерапевтическими процедурами, массажем и гимнастикой. Следует учесть, что НПП, снимая симптомы, могут создать обманчивое впечатление, что мы избавляемся от заболевания, а на самом деле оно прогрессирует. Для восстановления хрящевой ткани и защите её от возможных повреждений назначаются средства группы хондропротекторов. Кроме того, одним из мягких, но действенных средств признано мумие, которое даже при наружном применении имеет болеутоляющее и регенерирующее свойства. При всасывании в кровь мумие пополняет организм микроэлементами и витаминами. Установлено, что мумие содержит в себе такие нужные организму кальций, магний, фосфор, барий, молибден. Рекомендуется мумие и для наружного, и для внутреннего применения. В аптеке можно купить таблетированную форму мумие и для приёма внутрь растворить 1 таблетку в 1 стакане тёплой кипячёной воды и пить по 1/3 стакана за 15 минут до еды. Своевременная врачебная помощь даёт отличный результат в высшей степени. Подтверждением являются примеры, описанные в книге П. Если последовательно выполнять все врачебные рекомендации, то со временем ощутим, что мы действительно избавляемся от заболевания.

Next

Доктор Евдокименко: лечение артроза коленного сустава (гимнастика)

Доктор евдокименко артроз избавляемся от болей в суставах

Избавляемся от боли в суставах. Автора Павел Валериевич Евдокименко. Книга, которую вы держите в руках, посвящена хроническим заболеваниям суставов — артрозам и артритам. С уважением, ваш доктор Евдокименко. Как работать с книгой. Книга, которую вы держите в руках, посвящена хроническим заболеваниям суставов - артрозам и артритам. Это второе переиздание книги, а ее первый вариант под названием "Артроз. Пособие для больных" был подготовлен мной семь лет назад. Нет сомнения, что семь лет для современного развития медицины и фармакологии - большой срок. Именно поэтому я почувствовал необходимость в дополнении и новом издании этой книги. Факт: различными артритами заболевает до 2% живущих на Земле людей, причем часто людей молодых. А от артрозов и вовсе страдает примерно 10% населения земного шара! Причем если молодых артрозы поражают сравнительно редко, то в старшей возрастной группе заболеваемость артрозами возрастает многократно. Например, при достижении 50-летнего возраста те или иные артрозные изменения суставов можно обнаружить уже у каждого третьего человека. А среди 70-летних артрозами в той или иной форме болеет практически каждый второй. Если же продолжить тему специализированных медицинских справочников, то надо признать, что большинство таких справочников требуют перевода с узкоспециализированного языка науки на язык нормального общечеловеческого общения. Моя книга - это и есть такой обобщенный перевод медицинских справочников на понятный вам общечеловеческий язык. Перевод, дополненный моими личными выводами, наблюдениями и некоторыми случаями из практики. Сразу оговорюсь: я не пытался создать пособие по самолечению. Ведь, как и многие другие специалисты, я считаю, что самолечение может привести к крайне нежелательным последствиям. Понятно, что любое лечение должно проводиться под присмотром врача, продуманно и "по делу". Но как мне кажется, не случится ничего плохого, если пациент будет максимально полно информирован о своем заболевании, его причинах и возможных осложнениях, а также будет понимать смысл проводимых лечебных процедур. Мне хотелось, чтобы, прочитав эту книгу, вы в какой-то мере могли контролировать ход своего лечения и,стали союзником вашего лечащего врача, вместе принимая ответственные решения о проведении тех или иных терапевтических и хирургических мероприятий. При этом желательно, чтобы вы соглашались на проведение процедур осознанно, с пониманием того, что может дать та или иная процедура именно при вашем заболевании. В общем, я не предлагаю в этой книге никаких революционных идей. Я лишь постараюсь разъяснить вам то, что не успевают разъяснить в силу загруженности и дефицита времени врачи большинства лечебных учреждений. При этом именно лечению артрозов я уделил особое внимание, постаравшись по возможности детальнее описать как достоинства, так и недостатки каждого лекарства и каждой терапевтической процедуры. Я подробно рассказал о целесообразности использования тех или иных методов лечения, правилах употребления антиартрозных препаратов, их противопоказаниях, возможных осложнениях и механизме их действия на суставы. Во второй книге, которая называется "Артрит", речь пойдет об артритах (воспалении суставов) и о тех заболеваниях суставов и околосуставных структур, которые не относятся к двум вышеперечисленным категориям - артрозам и артритам, но тоже встречаются достаточно часто. Прежде чем я расскажу вам об артрозах, мы должны будем хотя бы немного поговорить о строении суставов. Если говорить упрощенно, то сустав - это место соприкосновения (соединения) двух или более костей, обеспечивающее подвижность скелета. Надеюсь, предложенная структура книг позволит вам легко находить ответы на интересующие вас вопросы. За некоторым исключением кости, которые образуют сустав, в месте их соприкосновения покрыты толстым слоем гиалинового (суставного) хряща (илл. Идеальное скольжение достигается за счет особой физиологии хряща. Во время сжатия вода выходит, а после прекращения сжатия вновь заполняет ее поры. Только, в отличие от губки, из хряща выдавливается не вода, а суставная жидкость, обладающая особыми смазывающими свойствами. Эта суставная жидкость образует на поверхности хряща защитную пленку. Толщина слоя защитной пленки зависит от степени нагрузки, то есть от силы давления. Понятно, что для хорошего функционирования подобной "губки" хрящ на протяжении десятков лет должен обладать одновременно жесткостью, упругостью и податливостью. Сочетание таких противоречивых качеств достигается за счет особого строения хряща. Жесткость хрящу придает каркас из упругих коллагеновых волокон, переплетенных между собой и образующих густую "сетку", в которую вплетаются дополнительно особые молекулы - протеогликаны. Протеогликаны состоят из белка и углеводов; вместе с водой и клетками хондроцитами они образуют податливую основу хряща. Именно протеогликаны способны особенно хорошо поглощать и удерживать в суставе воду. Больше всего воды в хрящевой ткани у молодых людей. С возрастом ее содержание существенно уменьшается, из-за чего хрящ подсыхает и становится менее "пружинистым". Кроме того, из-за нехватки влаги хрящ становится более хрупким и склонным к "растрескиванию". Клетки хондроциты занимают меньше 0,1% всего объема хряща, но роль их чрезвычайно важна: они производят новые молекулы протеогликанов и коллагеновых волокон и принимают участие в "утилизации" состарившихся молекул. Питание хряща и его смазка обеспечиваются все той же суставной жидкостью, которая заполняет все свободное пространство в полости сустава. Сама полость сустава окружена капсулой, состоящей из плотных и очень прочных фиброзных волокон. Ведь мышцы, особенно мышцы ног, берут на себя часть нагрузки при ходьбе и беге, играя роль активных амортизаторов. Таким образом, у тех людей, у которых лучше развиты мышцы, благодаря их силе снижается травмирующая нагрузка на суставы при неудачных движениях, прыжках, беге или длительной ходьбе.

Next

Книга доктора евдокименко артроз избавляемся от болей в суставах

Доктор евдокименко артроз избавляемся от болей в суставах

Easy Earn free bitcoin after every min. › Forums › Java Scripting › Книга доктора евдокименко артроз избавляемся от. Лечение артроза коленного сустава по методу Евдокименко представляет собой курс комплексной терапии, разработанный практикующим доктором ревматологом российской Академии Медицинский Наук. Гонартроз или артроз коленного сустава определяется как острое хроническое заболевание суставов двигательного аппарата. Статья доктора Евдокименко для книги «Артроз» представляет такие факты: В книге Павла Васильевича Евдокименко «Артроз. Методы лечения Евдокименко описывает на основе проведенных исследований многими специалистами, своей многолетней практике и случаев разных групп пациентов. Последняя стадия не редко грозит пациенту инвалидностью и полной утратой способностей самообслуживания. При развитии явных необратимых деформаций пациенту требуется оперативное лечение с последующим курсом реабилитации. Доктор Павел Евдокименко не отдает предпочтенье одному какому-то методу лечения артроза коленного сустава. Про лечение артроза коленного сустава доктор Евдокименко говорит, что это процесс продолжительный и комплексный, и не стоит исключать какой-то метод терапии. Евдокименко в своей практике использует такие методы лечения артроза колена: Что касается медикаментозного лечения, Павел Васильевич использует в своей практике эффективно зарекомендовавшие себя препараты. Учитывая индивидуальные особенности организма каждого пациента, он определяет курс, вид препаратов и дозировку индивидуально, что помогает предотвратить возможные побочные явления и осложнения. Для лечения артроза коленного сустава доктор Евдокименко использует такие группы препаратов: Физиотерапевтическое лечение, по мнению П. Евдокименко, неотъемлемая часть комплексного вмешательства, так как все перечисленные методики способствуют нормализации процессов питания тканей сустава, что и ведет к выздоровлению больного. По множественным исследованиям доктора Евдокименко диета и питание при артрозе не имеют установленного стола или рациона, так как выводы показывают, что питание не влияет большой мерой на формирование гонартроза. Все же по данным фактов из книги Евдокименко артроз чаще развивается и труднее переносится у людей с избыточной массой тела, поэтому некоторым пациентам рекомендуется стол диеты для снижения веса, что тем самым снизит нагрузку на суставы ног. Снижать вес нужно систематично и правильно, не больше 4-6 кг в течение месяца, тогда риск возврата потерянного веса минимальный. Евдокименко рекомендует придерживаться данных принципов питания при артрозе: Ни одна диета для контроля собственного веса не обходится без большого употребления воды, что активизирует обменные процессы, поэтому старайтесь как можно больше выпивать чистой воды. Здоровый объем потребления жидкости составляет для взрослого человека от 1,5 до 3 литров воды, в зависимости от возраста и массы тела. Лечебная гимнастика для коленных суставов при артрозе по Евдокименко является одним из важнейших методов всего комплекса терапии данного поражения. Специалисты утверждают, что невозможно восстановить нормальное функционирование конечности и добиться процесса выздоровления без полноценного курса лечебной физкультуры. Евдокименко рекомендует следующие упражнения для пациентов с артрозом коленей: Гимнастика при артрозе коленного сустава по методу доктора Павла Васильевича Евдокименко представлена в следующем видео: Чтобы предотвратить развитие необратимых последствий артроза колена необходимо придерживаться установленного специалистом курса терапии. Не пренебрегайте каким-то методом лечение, так как успех терапии гонартроза зависит от комплексного вмешательства.

Next

Евдокименко: Артроз, избавляемся от боли в суставах - обзор книги

Доктор евдокименко артроз избавляемся от болей в суставах

Евдокименко Артроз. Избавляемся от болей в суставах book/evdokimenko/artroz_izbavlyaemsya_ot_boley_v_,адрес на чтении его. Избавляемся от болей в суставах: адрес на чтении его книги on line. Артроз, артрит, остеохондроз и другие заболевания... А начальные стадии гонартроза можно вылечить полнотью! Но это крайняя мера, так как во многих случаях состояние больных коленей можно существенно улучшить без операции, терапевтическими методами. Большинство хирургов-ортопедов рекомендуют оперировать пораженные гонартрозом колени, предлагают провести замену коленных суставов пациента на искусственные суставы (эндопротезирование). *** В этом видео рассказано о том, как лечить артроз коленных суставов. — при условии, что пациент будет делать лечебную гимнастику и принимать хондропротекторы. Лечебная гимнастика для лечения артроза коленных суставов: Часть 1: https:// v=s0__5MIR4CI*Видео о заболевании коленей, часть 1: https:// v=kaih L_g Bj IE*Статья о диете при артрозе: статья о лечении гонартроза: ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! sub_confirmation=1 Лечебная гимнастика для коленных суставов, упражнения для лечения коленей при артрозе и повреждении менисков, часть 1. Как я уже упомянул выше, в этом видео показан начальный комплекс упражнений. *** Упражнения из этого видео полезны: при артрозе коленных суставов — гонартрозе; * при повреждении менисков, неполном разрыве мениска, менископатии; * для восстановления колена после операции на коленном суставе; * боль в колене — лечение; * для восстановления коленного сустава после травм колена и растяжений сухожилий.*** Хочу обратить ваше внимание, что этот комплекс упражнений на 80% совпадает с комплексом упражнений для лечения тазобедренных суставов – потому что на видео представлен базовый, начальный комплекс упражнений. Расширенный, более сложный комплекс упражнений для коленей можно посмотреть здесь: https:// И в дальнейшем нагрузку постепенно необходимо увеличивать. Со временем, примерно через месяц, при выполнении этих упражнений нужно будет делать уже по 12-15 подъемов каждой ногой — а не по 5-6, как в ролике.2. Если вы хотите вылечиться, вам так или иначе придется приучить себя выполнять упражнения медленно и плавно, без рывков. Рывковое усилие способно лишь «сорвать» мышцы и повредить суставы, и не принесет вам абсолютно никакой пользы. Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! И помните, что даже при правильном выполнении гимнастики улучшение наступает далеко не сразу. Артроз тазобедренного сустава, его причины.*В программе рассказано о том, как лечить тазобедренный сустав в зависимости от стадии (степени) коксартроза. Здоровье коленных суставов возможно без изнурительных нагрузок, пищевых добавок, а также без хирургического вмешательства. В первые 2 недели занятий боли в суставах могут даже немного усилиться, но уже спустя 3 — 4 недели вы ощутите первые признаки улучшения самочувствия. Лечебная гимнастика для коленных суставов — это достаточно серьезный метод лечения, имеющий свои противопоказания. Если какое-то конкретное упражнение вызывает резкую боль, значит, оно вам противопоказано или вы выполняете его неправильно. **Развивается артроз тазобедренных суставов (он же коксартроз) обычно после сорока лет. Коксартроз может поражать как один, так и оба тазобедренных сустава. Какую лучше пить воду – из под крана, кипяченую или бутилированную. Мастер-класс от лучшего мануального терапевта Виталия Демьяновича Гитта для наращивания и восстановления хрящевой ткани в коленных суставах. В таком случае его лучше не делать, или, по крайней мере, отложить его до консультации с Вашим лечащим врачом. Основные симптомы коксартроза — боль в паху, ограничение подвижности в больной ноге, прихрамывание, хруст в суставе при ходьбе. Простые упражнения для профилактики и лечения артритов, артрозов, которые можно делать самостоятельно дома, на работе, за чтением книги и т.д. В этом видео представлен комплекс упражнений для лечения боли в плече или плечах. Лечение коксартроза зависит от тяжести заболевания, то есть от его степени: при 1-2 степени коксартроза проводят терапевтическое лечение, обязательно нужно делать лечебную гимнастику и пить хондропротекторы. Упражнения из этого видео полезны: — для лечения плечелопаточного периартрита и капсулита; для лечения артроза плечевого сустава; для улучшения подвижности плеча после застарелых травм руки; — при ограничении подвижности в руке после операций на молочной железе; — при боли в плечах, вызванных нарушением кровообращения в плечевом суставе.*Противопоказания к лечебной гимнастике. При 3-4 ст нужна операция -эндопротезирование.*Ссылки на статьи из видео: с гимнастикой для лечения тазобедренных суставов:https:// Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! При всей их полезности, эти упражнения нельзя выполнять:• при свежих травмах плеча, вывихах плечевого сустава и растяжении связок плеча; • при хронических и привычных вывихах плеча; • при повышенной температуре тела (выше 37, 5 ºС); при гриппе, ОРВИ и ангине — надо дождаться выздоровления и подождать еще 3-4 дня; • в первые 2-3 месяца после операций на молочной железе; • минимум 3 месяца после операций на шее; • минимум 3 месяца после операций плечевого сустава; в дальнейшем – только по согласованию с оперировавшим хирургом.*Внимание! Если какое-то конкретное упражнение вызывает резкую боль, значит, оно вам противопоказано или вы выполняете его неправильно. В таком случае его лучше не делать, или, по крайней мере, отложить его до консультации с Вашим лечащим врачом.*Правила выполнения упражнений. Делать упражнения нужно ежедневно, 1-2 раза в день, на протяжении минимум 3-4-х недель. Выполняя упражнения, соблюдайте осторожность и не допускайте резких болевых ощущений. Хотя умеренные, терпимые боли, вызванные вытяжением сухожилий, при выполнении данных упражнений практически неизбежны. Увеличивать нагрузку и наращивать подвижность рук нужно постепенно. И помните, что даже при правильном выполнении гимнастики улучшение наступает далеко не сразу. В первые 2 недели занятий боли в суставах могут даже немного усилиться, но уже спустя 3 — 4 недели вы ощутите явное улучшение самочувствия. Желаю вам воли и упорства, необходимых для возвращения былой легкости движений! sub_confirmation=1 Лечебная гимнастика для тазобедренных суставов, часть 1. Лечение АНГБК 1, 2, 3 ст.*Это базовый комплекс упражнений, с которого нужно начинать лечение тазобедренных суставов. Особенно это касается первых 2-х упражнений: со временем при их выполнении надо будет делать по 12-15 подъемов каждой ногой (а не по 5-6, как в ролике). Когда вы освоите этот комплекс упражнений, переходите к освоению гимнастики для тазобедренных суставов, часть 2:https:// v=Oj3Ao9Wj1D0В дальнейшем лучше всего заниматься, чередуя оба комплекса. Скажем, в понедельник, среду и пятницу вы делаете лечебную гимнастику для тазобедренных суставов, часть 1. А во вторник, четверг и субботу (или в воскресенье) – гимнастику для лечения тазобедренных суставов, часть 2. Если какое-то конкретное упражнение вызывает резкую боль, значит, оно вам противопоказано или вы выполняете его неправильно. Если вы хотите вылечиться, вам так или иначе придется приучить себя выполнять упражнения медленно и плавно, без рывков. В таком случае его лучше не делать, или по крайней мере отложить его до консультации с Вашим лечащим врачом. Рывковое усилие способно лишь «сорвать» мышцы и повредить суставы, и не принесет вам абсолютно никакой пользы. И помните, что даже при правильном выполнении гимнастики улучшение наступает далеко не сразу. В первые 2 недели занятий боли в суставах могут даже немного усилиться, но уже спустя 3 — 4 недели вы ощутите первые признаки улучшения самочувствия. Желаю вам воли и упорства, необходимых для возвращения былой легкости движений!

Next

Здоровье — Видео

Доктор евдокименко артроз избавляемся от болей в суставах

Найти. Новинки. Авторы Эта книга посвящена одному из самых распространенных заболеваний суставов - артрозу. Подробно описаны особенности артрозов суставов рук и ног, причины развития, симптомы, диагностика, методы лечения. Особое внимание уделяется диете и лечебной гимнастике. Известный врач-ревматолог доктор Евдокименко простым и доступным языком рассказывает об артрозах, дает практические советы, предлагает лечебные и профилактические процедуры, позволяющие вернуться к полноценной жизни.3-е издание, переработанное.

Next

Евдокименко - Артроз. Избавляемся от болей в суставах .

Доктор евдокименко артроз избавляемся от болей в суставах

Книга евдокименко артроз тазобедренных суставов скачать бесплатно. И настроена некими сахаристо поющими гарнизонами, конечно шапки на нагруднике. Методика лечения предусматривает улучшение кровоток и обеспечение хрящевой ткани питательными веществами. Также она восстанавливает подвижность сустава и убирает болевой синдром. Врач – ревматолог Павел Евдокименко считает, что пациентам с гонартрозом нужно прибегнуть к следующим терапевтическим средствам: Гимнастика при гонартрозе предусмотрена для тех пациентов, у которых отмечен период затихания обострения патологии. Врач Евдокименко считает, что гимнастика для коленных суставов имеет следующие полезные свойства: Тренироваться нужно регулярно, чтобы добиться положительного результата. Гимнастику следует проводить не меньше 2 раз в день по 10 – 15 минут. ЛФК при артрозе можно выполнять пациентам в любом возрасте. Перед тем, как начать ЛФК, необходимо разогреть мышцы. Она включает в себя традиционные упражнения с ходьбой: Разрешается добавить в разминку медленную ходьбу с поднятием колен выше пояса. Можно выполнять ходьбу с поднятием голени назад, пытаясь достать пяткой до ягодиц. Разрешается сочетать гимнастику с плаванием в бассейне или хатха – йогой.

Next

Евдокименко. Артроз. Избавляемся от боли в суставах

Доктор евдокименко артроз избавляемся от болей в суставах

Артроз. Избавляемся от боли в. Избавляемся от болей в суставах. Доктор Евдокименко. Артроз голеностопного сустава встречается не очень часто. Обычно он развивается у полных людей или у людей со слабым связочным аппаратом. Слабость связок нередко приводит к тому, что человек при ходьбе подворачивает ногу. Обычно вслед за "подворотом" ноги возникает травматический отек сустава, который при щадящем режиме проходит за 2-3 недели. И если травма голеностопа носила единичный характер, то сустав полностью восстанавливается за 1-2 месяца. К сожалению, у некоторых людей связки голеностопа настолько слабы, что могут случаться повторные подвывихи сустава. После нескольких подвывихов структура хряща в суставе нарушается, а это, в свою очередь, может привести к артрозу. Между тем отличить артрит от артроза голеностопного сустава довольно просто: артритное воспаление голеностопного сустава возникает, как правило, на фоне воспаления других суставов. Сам голеностоп при артрите часто воспаляется и припухает, что называется, на ровном месте -без предварительной травматизации. При этом сустав часто краснеет и становится горячим на ощупь. Кстати говоря, именно с отеками голеностопа нередко бывает связана еще одна распространенная диагностическая ошибка. Некоторые нарушения в деятельности сосудов ног, возникающие при ряде заболеваний внутренних органов (сахарном диабете, сердечной недостаточности, поражении почек и др.), тоже приводят к сильным отекам голени, и их часто принимают за голеностопный артроз и безуспешно проводят соответствующее противоартрозное лечение. Однако, в отличие от артрозного отека сустава, сосудистый отек обычно поднимается выше самого голеностопного сустава и идет по всей голени, а иногда распространяется и ниже его, на всю стопу, часто захватывая пальцы ноги Стопа и голень могут при этом становиться раза в два толще, чем обычно. А вот сам голеностопный сустав, как правило, остается неопухшим. Еще при ощупывании голени можно заметить, что под пальцами ощущается некоторая "набухшесть". А после того как осматривающий пациента доктор, предварительно надавив, уберет пальцы, под ними на несколько секунд остаются следы - "ямочки". Однажды ко мне на прием пришла пациентка, которой в городском диагностическом центре поставили диагноз "артроз голеностопного сустава". Во время осмотра женщины я был крайне удивлен такому диагнозу, потому что, несмотря на сильнейший отек всей голени и стопы, единственным неопухшим местом был именно голеностопный сустав. Как врачи диагностического центра умудрились в такой ситуации перепутать два состояния, я ума не приложу. Хотя справедливости ради надо признать, что в нашей врачебной практике бывают случаи, когда действительно трудно определить основную причину болей и отека в области голеностопа. Например, когда сосудистый отек голени сочетается с отеком самого сустава, бывает непонятно, - связаны ли эти два заболевания. И здесь на помощь врачам приходят диагностические процедуры. Обычно вышеуказанных исследований бывает достаточно, чтобы уточнить диагноз. Для исследования сосудов ног проводят реовазографию. Дальше необходимо правильно подобрать надлежащее лечение. Артроз большого пальца стопы, в просторечье называемый подагрой, на самом деле ничего общего с подагрой не имеет. Хотя настоящая подагра действительно часто поражает именно большой палец стопы, встречается она намного реже, чем артроз. Причем если подагрой болеют в основном мужчины, то артроз большого пальца стопы развивается чаще всего у женщин. На самом деле артроз большого пальца стопы иногда развивается в результате травмы, удара. Но наиболее частая причина артроза и сопутствующей артрозу деформации большого пальца стопы -длительное ношение модной обуви с узким мыском или слишком тесной обуви. Особенно если тесную обувь носит тот, у кого имеется явное плоскостопие. Такую обувь женщинам нашей страны нередко приходилось носить (отчасти из-за моды, отчасти из-за отсутствия выбора) во времена тотального дефицита. Возможно, именно данное обстоятельство привело ко всеобщему распространению патологии большого пальца среди наших женщин среднего и пожилого возраста. В результате давления обуви большой палец со временем сильно отклоняется вовнутрь, прижимается ко второму пальцу стопы. Выпирающая вследствие отклонения пальца косточка получает дополнительную травматизацию (натирается обувью) во время ходьбы и постепенно деформируется (илл. Позднее деформируется не только выпирающая косточка, но и весь сустав. Сустав блокируется, и движение в таком суставе резко ограничивается. При далеко зашедшем артрозе деформация обычно настолько сильно фиксирует палец в неправильной позиции, что его практически невозможно вернуть в нормальное положение. Вдобавок ко всему из-за постоянного трения может возникать воспаление околосуставной сумки - бурсит (илл. Тогда сустав припухает, краснеет и болит при малейшем прикосновении. Ситуация усугубляется тем, что нередко большой палец своим давлением "выталкивает" еще и второй и третий пальцы стопы, что приводит к комбинированной деформации всей ступни, которую очень тяжело лечить терапевтическими методами. И если в самом начале, для устранения только возникших неприятностей, иногда бывает достаточно правильно подобрать обувь (например, отказаться от узконосых туфель и отдать предпочтение тем, у которых широкий мыс, чаще пользоваться удобной спортивной обувью) или использовать специальные прокладки, помещаемые между большим и вторым пальцами ноги (подобные прокладки продаются сейчас во многих аптеках), то в далеко зашедших случаях деформированные суставы приходится оперировать. При этом узелки, расположенные на ближайших к ногтям суставах пальцев рук (дистальных межфаланговых суставах), называются узелками Гебердена. А узелки, формирующиеся в области проксимальных межфаланговых суставов (то есть в области суставов, расположенных примерно на середине расстояния между ногтями и основанием пальцев), называются узелками Бушера (илл.

Next

Павел Евдокименко Артрит. Избавляемся от болей в

Доктор евдокименко артроз избавляемся от болей в суставах

Книга посвящена одному из самых распространенных заболеваний суставов — артрозу. Свою первую книгу Павел Валерьевич Евдокименко выпустил в году. Избавляемся от болей в суставах. Вы получаете его после первой покупки и в каждом письме от нас. Евдокименко в fb2, txt, PDF, EPUB, doc, rtf, jar, djvu, lrf! Лечение аритмии Неожиданная информация о нарушениях сердечного ритма. Лечение гипертонии без таблеток Беседа о том, как снизить повышенное давление без лекарств. Какие алкогольные напитки самые вредные Доктор Евдокименко рассказывает о влиянии алкоголя на организм.

Next

Артроз тазобедренных суставов исцеляющая гимнастика евдокименко.

Доктор евдокименко артроз избавляемся от болей в суставах

Артроз тазобедренных суставов исцеляющая гимнастика евдокименко скачать . Упражнение для коленного и тазобедренного сустава. Если последовательно выполнять все врачебные рекомендации, то со временем ощутим, что мы действительно избавляемся от заболевания. Для достижения полноценного лечебного эффекта необходимо принимать не менее 2 таблеток в день. Боли в запястьях и кистях рук Всё переносим на ногах? В день необходимо принимать 4 таблетки, содержащие мг хондроитинсульфата, или 2 таблетки, содержащие мг хондроитинсульфата. Для достижения полноценного лечебного эффекта необходимо принимать не менее 4 капсул в день. Для достижения полноценного лечебного эффекта необходимо провести курс из 20—25 внутримышечных инъекций. Как вы могли увидеть из перечисленного списка, выбор хондропротекторов для лечения артроза достаточно велик. Теперь, когда вы получили некоторое представление об устройстве суставов, мне будет нетрудно объяснить вам, какие изменения происходят в них при артрозе и как развивается это заболевание а о том, почему оно развивается, речь пойдет в следующем разделе. Итак, первыми при артрозе, как правило, повреждаются молекулы протеогликанов. Как вы помните, молекулы про-теогликанов отвечают за удержание воды в суставном хряще. На следующем этапе происходит постепенное разрушение коллагеновых волокон. Они теряют прочность, частично надрываются или разрываются совсем. Весь комплекс перечисленных нарушений приводит к тому, что хрящ делается сухим и шероховатым, покрывается трещинами. В итоге хрящ теряет свои амортизационные свойства и перестает смягчать давление на подлежащую кость. Из-за повышенного давления кости, расположенные под истончившимся хрящом, уплотняются и понемногу деформируются. Прежде чем я расскажу вам об артрозах, мы должны будем хотя бы немного поговорить о строении суставов. Если говорить упрощенно, то сустав - это место соприкосновения соединения двух или более костей, обеспечивающее подвижность скелета. За некоторым исключением кости, которые образуют сустав, в месте их соприкосновения покрыты толстым слоем гиалинового суставного хряща илл. Перевод, дополненный моими личными выводами, наблюдениями и некоторыми случаями из практики. Избавляемся от болей в суставах Евдокименко Артроз лекарственные способы лечения, мануальная терапия, массаж, лечебная гимнастика избавляемся от болей в суставах Издание второе, исправленное Автор благодарит Кирилла Риделя за предоставленные фотографии и Лану Евдокименко за помощь в демонстрации лечебных упражнени й Артроз. Как правило, после неудачного движения при ходьбе, беге или прыжке человек слышит хруст в колене и ощущает острую боль в суставе. Через 10 — 15 минут острая боль слегка ослабевает, человек может двигаться. Но на следующий день или через день колено опухает, а болевые ощущения вновь усиливаются. Человек, болеющий гонартрозом, напротив, легко вращает ногу от бедра и легко разводит ноги в стороны, но с трудом сгибает колено и с болью присаживается на корточки. Но по сравнению с гонартрозом при менископатии редко происходит деформация костей коленного сустава, если только повреждение мениска не спровоцирует развитие артроза колена. Коленные суставы являются наиболее уязвимыми суставами человеческого организма. Артритами болеют люди любого возраста, но чаще всего начало заболевания приходится на молодые годы. Характерная особенность артритического воспаления коленного сустава — быстрое начало за 1 — 3 дня , с явным отеком и опуханием колена, а также усиление болей в пораженном суставе в ночное время примерно в 3 — 4 часа ночи. То есть боль ночью, в покое, может быть сильнее, чем при ходьбе. При артрозе, как вы помните, в ночное время боли уменьшаются. Кроме того, практически любой артрит приводит к воспалению не одного, а сразу нескольких суставов: Сосудистые боли в коленях. Эти боли, возникающие из-за ухудшения кровообращения коленных суставов, знакомы многим людям. Обычно они начинаются в подростковом возрасте, в период активного роста, поскольку развитие сосудов у быстрорастущих подростков часто не поспевает за ускоренным ростом костей. Однажды возникнув, сосудистые боли в коленях могут сопровождать человека практически всю жизнь. Но интенсивность их после 18 — 20 лет обычно уменьшается а не увеличивается с возрастом, как это бывает при артрозах. И в отличие от артрозных болей сосудистые боли в коленях не сопровождаются уменьшением подвижности коленных суставов. Болевые ощущения обычно симметричные, то есть одинаково сильно выражены в правой и левой коленке; возникают при перемене погоды, на холоде, при простудах и после физической нагрузки. В большинстве случаев сосудистые боли в коленях легко устраняются втиранием согревающих мазей, массажем и самомассажем энергичным растиранием коленей или приемом сосудорасширяющих препаратов. Специальной терапии при этом состоянии не требуется. Болеют в основном женщины, чаще всего в возрасте старше 40 лет. Боли обычно возникают при ходьбе вниз по лестнице или при ношении тяжестей, тяжелых сумок. При спокойной ходьбе по ровной поверхности болевые ощущения бывают крайне редко. Боль, вызванная периартритом, не распространяется на все колено. Она сосредотачивается исключительно на внутренней поверхности коленей, примерно на 3 — 4 см ниже той точки, в которой колени соприкоснутся, если свести ноги вместе. И в отличие от артроза при периартрите не бывает ограничения подвижности колена, нога сгибается и разгибается в колене как положено, в полном объеме. Артроз голеностопного сустава встречается не очень часто. Обычно он развивается у полных людей или у людей со слабым связочным аппаратом. Слабость связок нередко приводит к тому, что человек при ходьбе подворачивает ногу. И если травма голеностопа носила единичный характер, то сустав полностью восстанавливается за 1 — 2 месяца. К сожалению, у некоторых людей связки голеностопа настолько слабы, что могут случаться повторные подвывихи сустава. После нескольких подвывихов структура хряща в суставе нарушается, а это, в свою очередь, может привести к артрозу. Между тем отличить артрит от артроза голеностопного сустава довольно просто: Сам голеностоп при артрите часто воспаляется и припухает, что называется, на ровном месте — без предварительной травматизации. При этом сустав часто краснеет и становится горячим на ощупь. Боли в голеностопном суставе при артритах сильнее выражены в ночное время примерно в 3 — 4 часа ночи , а днем при ходьбе боли ощущаются, но менее интенсивно. При артрозе голеностопного сустава, напротив, боли возникают только при ходьбе. Отек сустава, который возникает сразу вслед за подвывихом, при артрозе обычно не сопровождается покраснением и местным повышением температуры; сустав почти никогда не бывает горячим на ощупь. Кстати говоря, именно с отеками голеностопа нередко бывает связана еще одна распространенная диагностическая ошибка. Некоторые нарушения в деятельности сосудов ног, возникающие при ряде заболеваний внутренних органов сахарном диабете, сердечной недостаточности, поражении почек и др. Однако, в отличие от артрозного отека сустава, сосудистый отек обычно поднимается выше самого голеностопного сустава и идет по всей голени, а иногда распространяется и ниже его, на всю стопу, часто захватывая пальцы ноги. Стопа и голень могут при этом становиться раза в два толще, чем обычно. А вот сам голеностопный сустав, как правило, остается неопухшим. Во время осмотра женщины я был крайне удивлен такому диагнозу, потому что, несмотря на сильнейший отек всей голени и стопы, единственным неопухшим местом был именно голеностопный сустав. Как врачи диагностического центра умудрились в такой ситуации перепутать два состояния, я ума не приложу. Хотя справедливости ради надо признать, что в нашей врачебной практике бывают случаи, когда действительно трудно определить основную причину болей и отека в области голеностопа. Например, когда сосудистый отек голени сочетается с отеком самого сустава, бывает непонятно, связаны ли эти два заболевания. И здесь на помощь врачам приходят диагностические процедуры. Обычно вышеуказанных исследований бывает достаточно, чтобы уточнить диагноз. Для исследования сосудов ног проводят реовазографию. Дальше необходимо правильно подобрать надлежащее лечение. Артроз большого пальца стопы, в просторечье называемый подагрой, на самом деле ничего общего с подагрой не имеет. Хотя настоящая подагра действительно часто поражает именно большой палец стопы, встречается она намного реже, чем артроз. Причем если подагрой болеют в основном мужчины, то артроз большого пальца стопы развивается чаще всего у женщин. Многие ошибочно предполагают, что артроз и деформация большого пальца стопы возникают из-за неправильного питания или из-за мифического отложения солей. На самом деле артроз большого пальца стопы иногда развивается в результате травмы, удара. Но наиболее частая причина артроза и сопутствующей артрозу деформации большого пальца стопы — длительное ношение модной обуви с узким мыском или слишком тесной обуви. Особенно если тесную обувь носит тот, у кого имеется явное плоскостопие. Такую обувь женщинам нашей страны нередко приходилось носить отчасти из-за моды, отчасти из-за отсутствия выбора во времена тотального дефицита. Возможно, именно данное обстоятельство привело ко всеобщему распространению патологии большого пальца среди наших женщин среднего и пожилого возраста. В результате давления обуви большой палец со временем сильно отклоняется вовнутрь, прижимается ко второму пальцу стопы. Выпирающая вследствие отклонения пальца косточка получает дополнительную травматизацию натирается обувью во время ходьбы и постепенно деформируется илл. Позднее деформируется не только выпирающая косточка, но и весь сустав. Сустав блокируется, и движение в таком суставе резко ограничивается. При далеко зашедшем артрозе деформация обычно настолько сильно фиксирует палец в неправильной позиции, что его практически невозможно вернуть в нормальное положение. Вдобавок ко всему из-за постоянного трения может возникать воспаление околосуставной сумки — бурсит илл. Тогда сустав припухает, краснеет и болит при малейшем прикосновении. Комбинированная деформация стопы при запущенном артрозе большого пальца. И если в самом начале, для устранения только возникших неприятностей, иногда бывает достаточно правильно подобрать обувь например, отказаться от узконосых туфель и отдать предпочтение тем, у которых широкий мыс, чаще пользоваться удобной спортивной обувью или использовать специальные прокладки, помещаемые между большим и вторым пальцами ноги подобные прокладки продаются сейчас во многих аптеках , то в далеко зашедших случаях деформированные суставы приходится оперировать. При этом узелки, расположенные на ближайших к ногтям суставах пальцев рук дистальных межфаланговых суставах , называются узелками Гебердена. А узелки, формирующиеся в области проксимальных межфаланговых суставов то есть в области суставов, расположенных примерно на середине расстояния между ногтями и основанием пальцев , называются узелками Бушера илл. Узелки Гебердена развиваются обычно симметрично, на правой и левой руках одновременно. Суставы нередко припухают и краснеют, движения пальцами причиняют боль. Иногда в местах формирования узелков появляются пульсирующие боли, которые уменьшаются после вытекания содержимого узелков через лопнувшую кожу. В дальнейшем, по мере прогрессирования остеоартроза, усиливается деформация суставов пальцев и их тугоподвижность. Временами без всякой видимой причины вновь могут происходить обострения с развитием явлений, характерных для периода формирования узелков. Затем эти обострения точно так же неожиданно, порой даже без лечения, затихают. Узелки Бушера отличаются другой особенностью — они чаще всего развиваются постепенно, без обострений. Соловьева Подписано в печать с готовых диапозитивов? Кроме того, эти узелки располагаются в основном на боковой поверхности суставов, отчего пальцы приобретают веретенообразную форму. RUРедакция приглашает к сотрудничеству авторов и переводчиков Email редакции: Биография врача рассказывает, что изначально будущий специалист в году получил диплом фельдшера и долгое время работал именно на этой должности. Лишь спустя 10 лет Павел Валерьевич закончил высшее образование. Сегодня выпущено более 10 книг автора многомиллионными тиражами , которые быстро обретают своего читателя. В них он описывает не только гимнастические упражнения, помогающие облегчить боль в суставах, но и делится секретами продления активной жизни. Отзывы пациентов о Павле Валерьевиче всегда положительные, эмоциональные, свидетельствующие о практической пользе его рекомендаций. Работа Павла Валерьевича широко представлена в свободном доступе в интернете. Официальный сайт доктора На нем охватываются более широкие вопросы, связанные с особенностями питания при различных заболеваниях, а также уделено внимание сердечно-сосудистой патологии. На интернет-портале доктора Евдокименко можно найти следующую информацию:. Вдобавок ко всему из-за постоянного трения может возникать воспаление околосуставной сумки — бурсит илл. Тогда сустав припухает, краснеет и болит при малейшем прикосновении. И если в самом начале, для устранения только возникших неприятностей, иногда бывает достаточно правильно подобрать обувь например, отказаться от узконосых туфель и отдать предпочтение тем, у которых широкий мыс, чаще пользоваться удобной спортивной обувью или использовать специальные прокладки, помещаемые между большим и вторым пальцами ноги подобные прокладки продаются сейчас во многих аптеках , то в далеко зашедших случаях деформированные суставы приходится оперировать. При этом узелки, расположенные на ближайших к ногтям суставах пальцев рук дистальных межфаланговых суставах , называются узелками Гебердена. А узелки, формирующиеся в области проксимальных межфаланговых суставов то есть в области суставов, расположенных примерно на середине расстояния между ногтями и основанием пальцев , называются узелками Бушера илл. Узелки Гебердена развиваются обычно симметрично, на правой и левой руках одновременно. Суставы нередко припухают и краснеют, движения пальцами причиняют боль. Иногда в местах формирования узелков появляются пульсирующие боли, которые уменьшаются после вытекания содержимого узелков через лопнувшую кожу. В дальнейшем, по мере прогрессирования остеоартроза усиливается деформация суставов пальцев и их тугоподвижность. Временами без всякой видимой причины вновь могут происходить обострения с развитием явлений, характерных для периода формирования узелков. Затем эти обострения точно так же неожиданно, порой даже без лечения, затихают. Узелки Бушера отличаются другой особенностью — они чаще всего развиваются постепенно, без обострений. Кроме того, эти узелки располагаются в основном на боковой поверхности суставов, отчего пальцы приобретают веретенообразную форму. Узелки Бушера формируются медленнее, чем узелки Гебердена, меньше болят, но тоже приводят к выраженной тугоподвижности суставов. С узелками Гебердена и Бушера нередко сочетается артроз суставов основания большого пальца ризартроз. Ризартроз поражает сустав, расположенный в основании большого пальца и соединяющий пястную кость большого пальца с лучезапястным суставом. Чаще всего ризартроз развивается у людей, чья профессия связана с повышенной нагрузкой на большой палец. В большинстве случаев артроз плечевых суставов развивается после травм. Поэтому при развитии покраснения, отека и сильных болей в больших пальцах рук нужно не затягивая обращаться к врачу, который проведет дифференциальную диагностику, определив, что же вызвало воспаление — артроз или иное заболевание. А еще им часто болеют мужчины, много лет проработавшие на тяжелой физической работе строители, слесари, кузнецы , или профессиональные спортсмены тяжелоатлеты, теннисисты, толкатели ядра и т. Причем это касается всех движений — и активных, осуществляемых самим пациентом, и пассивных, осуществляемых врачом при полном расслаблении руки пациента. Кроме того, артроз плечевых суставов может быть исходом ранее перенесенного артрита. Особенно ограничивается движение выпрямленной в локте руки в сторону назад. Внешний вид больных плечевых суставов при их артрозе практически не изменяется. Общее состояние больных и температура тела остаются в норме. Но на самом деле, как я уже говорил, артроз плечевых суставов встречается довольно редко. Если составить некий рейтинг причин болей в области плечевых суставов, то первые два места в этом рейтинге прочно заняли бы Плечелопаточный периартрит и повреждения шейно-грудного отдела позвоночника с корешковой симптоматикой. И совсем небольшой процент людей страдает от плечевых болей по другим причинам: Им болеют как мужчины, так и женщины любого возраста. Заболевание обычно возникает после неудачного резкого движения рукой или после перегрузки руки непривычной физической работой. В подавляющем большинстве случаев периартрит бывает односторонним, то есть страдает одно плечо — правое или левое. Характерной приметой заболевания является значительное ограничение некоторых движений в руке, особенно вращения руки вокруг своей оси по часовой или против часовой стрелки и отведения руки через сторону вверх. При таких движениях могут возникать резкие боли в плече. Иногда подвижность руки при периартрите вообще снижается настолько, что болеющий человек совсем не может завести руку за спину, приподнять руку, причесаться или попасть рукой в рукав рубашки или куртки. Интенсивность болевых ощущений при плечелопаточном периартрите обычно намного выше, чем при артрозе плечевых суставов. При периартрите боли могут возникать даже в ночное время, а при самых тяжелых его формах они именно ночью становятся совсем нестерпимыми. Такие боли возникают в тот момент, когда кто-то пытается повернуть выпрямленную руку болеющего вокруг оси, поднять руку через сторону вверх или согнуть либо разогнуть руку в локте, а пациент в это время сопротивляется движению. Боли в плече, вызванные повреждением шейногрудного отдела позвоночника. Эти боли бывают зачастую очень острыми и порой беспокоят пострадавшего и днем и ночью. Однако, в отличие от артроза и периартрита, подвижность руки в данном случае почти всегда сохраняется в полном объеме. Лишь иногда немного уменьшается возможность поднять больную руку над головой и полностью вытянуть ее вверх. Отличительной особенностью артритического воспаления плечевых суставов является то, что такое воспаление в большинстве случаев происходит на фоне поражения группы других суставов или на фоне активного воспалительного процесса в позвоночнике. Вторая рука либо не болит вовсе, либо болит слабее и в других участках. Болевые ощущения в плечах при артритах сильнее всего проявляются в покое, глубокой ночью или под утро, зато стихают после полудня и к вечеру. При движении или после легкой разминки такие болевые ощущения тоже могут уменьшаться. Подвижность плечевых суставов при артритах почти всегда снижена в утренние часы, но к полудню, особенно после легкой разминки, объем движений в плечах может полностью восстановиться за исключением случаев застарелого артрита. Общее состояние больных артритами часто бывает неудовлетворительным; могут отмечаться повышенная температура, слабость, ознобы, ломота в теле. Особенно часто ригидность шейно-плечевых мышц наблюдается у бухгалтеров, секретарей, экономистов и тех, кто по долгу службы помногу пишет или работает за компьютером либо пишущей машинкой. В результате такого труда шейно-плечевые мышцы находятся в постоянном перенапряжении, они сжимаются и укорачиваются. Со временем спазмированные мышцы ухудшают кровоток в воротниковой зоне, что приводит к чувству тяжести и ноющим болям в затылке, шее и плечах. Все вышеперечисленные симптомы ригидности мышц симметричны, то есть с одинаковой силой выражены с правой и с левой стороны, и усиливаются к концу рабочего дня. В выходные, после отдыха, неприятные ощущения обычно уменьшаются. При осмотре пациентов с мышечной ригидностью обращает на себя внимание укорочение шеи и покатость плеч: Из-за тугоподвижности мышц шейно-плечевого пояса пациент без боли, но с трудом поднимает выпрямленные руки вертикально вверх над собой. Устраняется это состояние щадящим массажем, ношением мягкого шейного воротника и соблюдением некоторых элементарных правил — например, выполнением хотя бы легкой пятиминутной разминки после каждого часа сидячей работы. Какой-либо другой специальной терапии при скованности шейно-плечевых мышц не требуется. Эти боли, возникающие на фоне сниженного кровообращения в области плечевых суставов, зачастую сопровождают человека всю жизнь, с самого детства. Болевые ощущения обычно симметричные, то есть одинаково сильно выражены в правом и левом плечах; возникают при перемене погоды, на холоде, при простудах и после физической нагрузки. Но подвижность плечевых суставов у таких людей с детства и до самой старости сохраняется абсолютно в полном объеме. В большинстве случаев сосудистые боли в плечах легко устраняются втиранием согревающих мазей, массажем или приемом сосудорасширяющих препаратов. Данное заболевание тоже встречается довольно редко. Как и артроз плечевого сустава, артроз локтевого сустава бывает либо результатом чрезмерной перегрузки и травматизации сустава, либо является следствием ранее перенесенного артрита. Иногда артроз локтевого сустава развивается у людей, страдающих заболеваниями желез внутренней секреции и, соответственно, имеющих серьезные гормональные сбои, которые отражаются на состоянии хрящей суставов и околосуставных костных структур. Болевые ощущения при артрозе локтевого сустава бывают, как правило, вполне терпимыми. Обычные же повседневные движения рукой доставляют больному минимум неудобств. При запущенном артрозе в локтевом суставе появляется хруст при движении и ограничение подвижности локтя. Рука всегда остается слегка согнутой в локтевом суставе, полностью выпрямить ее уже не удается. В подавляющем большинстве случаев боли в области локтевого сустава бывают вызваны одной из четырех причин: Эпикондилит развивается очень часто; возникает у людей любого возраста вследствие перегрузки или травмы сухожилий руки. Иногда боли сохраняются и долгое время после спровоцировавших их нагрузок. Обычные же повседневные движения, сгибания и разгибания локтя, выполняемые без нагрузки и сопротивления, неприятных ощущений, как правило, почти не доставляют. Подвижность сустава при эпикондилите тоже не изменяется, нет никаких ограничений движения в локте — локтевой сустав сгибается и разгибается в полном объеме. Отраженная боль, исходящая из поврежденного сегмента шейно-грудного позвоночника. При возникновении такой боли внешний вид локтевого сустава тоже не изменяется, и подвижность его также сохраняется в полном объеме.

Next

Книга "Артроз. Избавляемся от болей в суставах" Павел.

Доктор евдокименко артроз избавляемся от болей в суставах

Известный врачревматолог доктор Евдокименко простым и доступным языком рассказывает об артрозах, дает практические советы, предлагает. Боль в ногах. Что нужно знать о. руб. Иллюстрации к книге Павел Евдокименко Артроз. Избавляемся от болей в суставах. Рецензии и отзывы на книгу. Книга, которую вы держите в руках, посвящена хроническим заболеваниям суставов — артрозам и артритам. Это второе переиздание книги, а ее первый вариант под названием «Артроз. Пособие для больных» был подготовлен мной семь лет назад. Нет сомнения, что семь лет для современного развития медицины и фармакологии — большой срок. Именно поэтому я почувствовал необходимость в дополнении и новом издании этой книги. Факт: различными артритами заболевает до 2% живущих на Земле людей, причем часто людей молодых. А от артрозов и вовсе страдает примерно 10% населения земного шара! Причем если молодых артрозы поражают сравнительно редко, то в старшей возрастной группе заболеваемость артрозами возрастает многократно. Например, при достижении 50-летнего возраста те или иные артрозные изменения суставов можно обнаружить уже у каждого третьего человека. А среди 70-летних артрозами в той или иной форме болеет практически каждый второй. Несмотря на такую распространенность проблемы, нередко приходится сталкиваться с тем, что порой и больные, и даже отдельные врачи не знают о заболеваниях суставов абсолютно элементарных вещей. Если же продолжить тему специализированных медицинских справочников, то надо признать, что большинство таких справочников требуют перевода с узкоспециализированного языка науки на язык нормального общечеловеческого общения. Моя книга — это и есть такой обобщенный перевод медицинских справочников на понятный вам общечеловеческий язык. Перевод, дополненный моими личными выводами, наблюдениями и некоторыми случаями из практики. Сразу оговорюсь: я не пытался создать пособие по самолечению. Ведь, как и многие другие специалисты, я считаю, что самолечение может привести к крайне нежелательным последствиям. Понятно, что любое лечение должно проводиться под присмотром врача, продуманно и «по делу». Но как мне кажется, не случится ничего плохого, если пациент будет максимально полно информирован о своем заболевании, его причинах и возможных осложнениях, а также будет понимать смысл проводимых лечебных процедур. Мне хотелось, чтобы, прочитав эту книгу, вы в какой-то мере могли контролировать ход своего лечения и,стали союзником вашего лечащего врача, вместе принимая ответственные решения о проведении тех или иных терапевтических и хирургических мероприятий. При этом желательно, чтобы вы соглашались на проведение процедур осознанно, с пониманием того, что может дать та или иная процедура именно при вашем заболевании. В общем, я не предлагаю в этой книге никаких революционных идей. Я лишь постараюсь разъяснить вам то, что не успевают разъяснить в силу загруженности и дефицита времени врачи большинства лечебных учреждений. Для вашего удобства всю информацию я разбил на две книги. При этом именно лечению артрозов я уделил особое внимание, постаравшись по возможности детальнее описать как достоинства, так и недостатки каждого лекарства и каждой терапевтической процедуры. Я подробно рассказал о целесообразности использования тех или иных методов лечения, правилах употребления антиартрозных препаратов, их противопоказаниях, возможных осложнениях и механизме их действия на суставы. Идеальное скольжение достигается за счет особой физиологии хряща. Во время сжатия вода выходит, а после прекращения сжатия вновь заполняет ее поры. Во второй книге, которая называется «Артрит», речь пойдет об артритах (воспалении суставов) и о тех заболеваниях суставов и околосуставных структур, которые не относятся к двум вышеперечисленным категориям — артрозам и артритам, но тоже встречаются достаточно часто. Прежде чем я расскажу вам об артрозах, мы должны будем хотя бы немного поговорить о строении суставов. Если говорить упрощенно, то сустав — это место соприкосновения (соединения) двух или более костей, обеспечивающее подвижность скелета. Только, в отличие от губки, из хряща выдавливается не вода, а суставная жидкость, обладающая особыми смазывающими свойствами. Надеюсь, предложенная структура книг позволит вам легко находить ответы на интересующие вас вопросы. За некоторым исключением кости, которые образуют сустав, в месте их соприкосновения покрыты толстым слоем гиалинового (суставного) хряща (илл. Эта суставная жидкость образует на поверхности хряща защитную пленку. Толщина слоя защитной пленки зависит от степени нагрузки, то есть от силы давления. Понятно, что для хорошего функционирования подобной «губки» хрящ на протяжении десятков лет должен обладать одновременно жесткостью, упругостью и податливостью. Сочетание таких противоречивых качеств достигается за счет особого строения хряща. Жесткость хрящу придает каркас из упругих коллагеновых волокон, переплетенных между собой и образующих густую «сетку», в которую вплетаются дополнительно особые молекулы — протеогликаны. Протеогликаны состоят из белка и углеводов; вместе с водой и клетками хондроцитами они образуют податливую основу хряща. Именно протеогликаны способны особенно хорошо поглощать и удерживать в суставе воду. Больше всего воды в хрящевой ткани у молодых людей. С возрастом ее содержание существенно уменьшается, из-за чего хрящ подсыхает и становится менее «пружинистым». Кроме того, из-за нехватки влаги хрящ становится более хрупким и склонным к «растрескиванию». Клетки хондроциты занимают меньше 0,1% всего объема хряща, но роль их чрезвычайно важна: они производят новые молекулы протеогликанов и коллагеновых волокон и принимают участие в «утилизации» состарившихся молекул. Питание хряща и его смазка обеспечиваются все той же суставной жидкостью, которая заполняет все свободное пространство в полости сустава. Сама полость сустава окружена капсулой, состоящей из плотных и очень прочных фиброзных волокон. Важную роль в деятельности сустава играют окружающие его мышцы. Если мышцы развиты плохо, то нарушается кинетика (правильное движение) суставов. Ведь мышцы, особенно мышцы ног, берут на себя часть нагрузки при ходьбе и беге, играя роль активных амортизаторов. Таким образом, у тех людей, у которых лучше развиты мышцы, благодаря их силе снижается травмирующая нагрузка на суставы при неудачных движениях, прыжках, беге или длительной ходьбе. Есть у мышц и еще одна функция, которая мало кем учитывается и почти не упоминается: во время движений они играют роль своеобразной помпы, прокачивая через свои кровеносные сосуды большие объемы крови. Благодаря такой «прокачке» кровь лучше циркулирует вокруг сустава, доставляя к нему больше питательных веществ. Соответственно, чем лучше работают мышцы, тем активнее циркулирует кровь и тем больше «подпитки» сустав получает извне. ИЗМЕНЕНИЯ В СУСТАВАХ ПРИ АРТРОЗЕТеперь, когда вы получили некоторое представление об устройстве суставов, мне будет нетрудно объяснить вам, какие изменения происходят в них при артрозе и как развивается это заболевание (а о том, почему оно развивается, речь пойдет в следующем разделе). Итак, первыми при артрозе, как правило, повреждаются молекулы протеогликанов. Как вы помните, молекулы про-теогликанов отвечают за удержание воды в суставном хряще. В результате повреждения и уменьшения количества протеогликанов хрящ «подсыхает» (кстати говоря, «подсыхание» хрящей не обязательно связано с их повреждением — с возрастом хрящи любого человека постепенно теряют воду). Естественно, «сухой» хрящ теряет упругость и эластичность. На следующем этапе происходит постепенное разрушение коллагеновых волокон. Они теряют прочность, частично надрываются или разрываются совсем. При этом нарушается их переплетение, происходит «разволокнение».

Next